Стратегии контроля переживания

Контроль эмоций является важным навыком,который позволяет эффективно управлять своими чувствами и реагировать на различные ситуации в жизни. Неспособность контролировать эмоции может привести к негативным последствиям для физического и психического здоровья,а также для взаимоотношений с окружающими людьми.