Рубрика: Педагог-психолог информирует
-
КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ
Экзамены – это неотъемлемая часть учебного процесса, и для многих учащихся они становятся источником значительного стресса. Чувство тревоги, бессонница, потеря аппетита – это лишь некоторые из симптомов, с которыми сталкиваются...
-
ТРЕВОЖНЫЙ РАЗУМ
Избегание тревоги и ее подавление приводят к накоплению напряжения, от которого становится только хуже. Поэтому вместо того, чтобы убегать от нее, в следующий раз попробуйте одно из этих действий…
-
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ
Жизнь испытывает нас на прочность. Как сохранить психическое здоровье и веру в себя, когда вокруг штормят обстоятельства? Поговорим о психологической устойчивости и о том, как ее развить.
-
ПОЧЕМУ ВАЖНО ПРИНИМАТЬ СЕБЯ
ПРИНЯТИЕ СЕБЯ — основа психологического здоровья человека. 1. Прислушайся к себе, посмотри на себя без спешки и осуждения. Научись говорить себе: «Сейчас я чувствую…. (какое бы чувство не было), полностью...
Русский
Беларуская мова